インストラクターブログ(ユウカ) 2025年も残すところあと少しですね。 どんな一年でしたか？ 目標をたててクリアできた？ 大変なことがたくさんあった？ 感動はたくさんできた？ やりたいことはできましたか？ 心身ともに元 […]

今年も残すところあと1ヶ月。 毎年恒例のキャンドルナイトヨガの季節がやってきました。 キャンドルナイトヨガに参加された方には、毎年オリジナルのサンカルパカードをお渡ししてます。 サンカルパは日本語にすると決意や願望を意味 […]

45歳のときからチェロを習い始め12年が経っんだけど、いまだに先生には「音楽になっていない」と言われてしまいます。 音楽というのは、一つ一つの音符がつながってフレーズになり、そのフレーズが重なって音楽になるんだけど 自分 […]

【究極のフローをしよう】 そんなキャッチフレーズを掲げているヨガがあります。 そしてわたしもフローをすることを大切にしています。 一体何を持って究極とするのか。 ヨガにはアーサナと呼ばれるポーズがいくつもあります。 アー […]