世田谷区太子堂4-26-9 コロニス三軒茶屋4階
TEL:080-4377-5050
営業時間:午前10時~午後9時

instructor

RISA

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身体や呼吸に意識を向けることで「今、この瞬間」に没頭し、カラダもココロも自然とシンプルになっていきます。

誰かと比べたり、先のことに不安を感じたり、そんな忙しい日常を少しの間手放して自分の内側に意識を向けてみると、新たな気付きや恩恵がたくさんあります。

クラスの後にカラダが少し軽くなったような、ココロが少し落ち着いたような、そんな感覚が訪れるようにお手伝いをしていきます。

アーサナ(ポーズ)の見た目や完成度だけにとらわれず、内側の感覚を大切に、ひとつひとつ丁寧にお伝えするよう心がけています。

ヨガの時間が、自分と向き合う大切なひとときとなって頂けたらうれしく思います。

■資格

全米ヨガアライアンス認定RYT-200

kSaNAYoga認定ヨガセラピスト

kSaNaYoga認定マタニティ指導者