皆様、こんにちは！

 

ブログ初登場になります、りこと申します。

アルイマヨガさんでは、昨年11月頃から少しずつレッスンを担当させて頂ている新参者です。

どうぞよろしくお願いします🙏

 

最近は受付のお手伝いもさせて頂いておりまして💭

 

今日はヨガレッスンについてではなく

あえて目にはなかなか見えない、スタジオの裏側について書いていこうかなと思います٩(Ü)۶♥︎︎

 

まず、アルイマヨガさんの裏側のお仕事を習った時に感じたのは

ヨガのレッスン中でない部分にも、ヨガ要素が満載なこと💭

 

 

ヨガでは、クラスで行うようなヨガのポーズ(アーサナ)の練習に入る前に

これをまずはやるべし！というような教えが2つあるのですが、それを

①ヤマ／禁戒(やらない方がいいこと)

②ニヤマ／勧戒(やるのおすすめ！なこと)

と言います。

(すごい紹介ざっくり！ですが、深堀すると何時間でもお話出来るので、気になる方はインストラクターに聞いてみて！)

 

 

私はこのヤマ、ニヤマの教えがたくさん詰まっているなぁと感じました。

例えば、クラス開始前の雑巾がけ。

アルイマヨガのインストラクターは

レッスン前に必ず雑巾がけをしてから、生徒さんをお迎えします。

⁡

しかも、あえて、手拭きで。

清潔にすることは、ニヤマにある

【シャウチャ：清浄】の実践になりますし

⁡あえて手で拭くことで、愛着や感謝の気持ちが自然と湧いてきます☺️

 

ブランケットやヨガマットなども丁寧に取り扱って畳んでいきます。

ただ、几帳面だから。ではなく、愛をもって物を大切扱うということ。

 

ヨガでは全ての物に神様が宿っているという教えもあるので、こうしたスタジオのお手入れ1つとっても全てにヨガの要素があると気付かされました🫢 (イーシュヴァラプラニダーナ／自在神への祈念)

 

また、アルイマヨガさんでは、お掃除でも使い捨てはほとんどしません。

自分たちのことだけでなく、環境のことも配慮しつつスタジオのお手入れをしていく様も

まさしくヨガの教えに結びつきます。

(アヒンサー／非暴力、アパリグラハ／不貪etc…)

と、書いていくと、あれもこれもと出てくるのですが

長文になってしまうため、今日は一旦ここまで！

 

ポーズをとるだけじゃないのが、ヨガ。

 

皆様に快適な時間をお届けしていくため

クラス以外の時間もヨガ的にお仕事していきたいなと思う今日この頃なのでした✨

 

✄– – – – – – ｷ ﾘ ﾄ ﾘ – – – – – ✄

今月の担当レッスン

5/8(日)13:00~14:15

ハタヨガ・リフレッシュ

5/22(日)

9:00~10:15

日曜朝のハタヨガ

13:00~14:15

ハタヨガ・リフレッシュ

5/30(日)

19:30~20:45

ゆったりフローヨガ