こんにちは。

Seikoです😊

水曜日13:00〜調整フローヨガを担当しています。

フローとは、『流れ』という意味です。

フローヨガは一呼吸一動作でポーズを次々と流れていくようにとっていきます。

心と体の調整をしていくように、ゆったりゆっくり動いていくと、少しずつ体が軽く、心が解放された気分になっていきます。

溜まったものがリセットされる感じですね。

色々と制限されて、ストレスの溜まってきた世の中だからこそ、みんな！ヨガを生活にとりいれよう！って思ってます。

自分に優しく。

自分を大切に。

心地良い生活をおくることで余裕ができた分、人に優しくなれる。

そんな人がどんどん増えたら、特に普通に生活してるだけでストレスを感じやすい、満員電車や人混みの中でも、みんなhappyになるんじゃないかとお気楽な思考回路してます😊

突然ですが、私、関ジャニ∞の大ファンでして（笑）

関ジャニ∞の曲の中に『ワッハッハー』って曲があります。

簡単に説明すると笑いが連鎖するっていう内容の曲です。

私はこの曲が好きで、この曲のように、癒しと幸せの輪が連鎖していくといいなぁーと思ってヨガのインストラクターをしてます。

小さなところから、だんだんと広がる輪を思い描いて。

皆様もぜひぜひ、アルイマから癒しと幸せの種を持ち帰ってくださいね。

Seiko

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