***緊急連絡です*** スタジオの電話が復旧いたしました。 ご迷惑をおかけして、申し訳ございませんでした。 お問い合わせなどは、 080-4377-5050 までお願い致します。

気付けば2025年も後半になりましたね! コレから夏の暑さが本格化しますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。   2025年は後半に入りましたが、私は“人生100年”と言われる人生の後半に入りました（笑）。 日 […]

こんにちは。 インストラクターのななみです☺︎ 天候が不安定な日が続いています。。 みなさん体調は大丈夫でしょうか？   アルイマでクラスを担当させて頂いて、10カ月経ちました。もうすぐで１年！　月日が経つのは […]

私はヨガの練習こそがすべてだと考えていますが、やり方によっては体がなかなか柔らかくならなかったり、心が落ち着かなかったりと、いろいろな思いが出てくるかもしれません。 最近はヨガやピラティスなど、さまざまなスタイルが流行し […]

みなさん、こんにちは♪時村和美です。昨年末から、ヨガに加えて、ピラティスのクラスも担当しています。そんな私ですが、元々はピラティスに苦手意識しかありませんでした。 ・腹筋運動みたいでキツい ・起き上がってこれない ・動き […]

みなさん、こんにちは。 アシュタンガヨガを担当しています、きみです。 今日は皆さんにひとつ聞いてみたいことを書きますね。 きっと多くの人がヨガのアーサナの中で1番好きであろう(？笑)シャバーサナについてです。1時間集中し […]