皆さま、こんにちは！ インストラクターのさゆみです。 最近、「在宅ワークが続き疲れがたまっている・・・」「ずっと座っているから脚がむくんでつらい・・・」というような声をちらほら聞きます。 年度末に向けてお仕事が忙しくなっ […]

本日も晴天なり☀️ やっぱり太陽が出ていると気持ちいいですね。とっても幸せ～な気持ちになります☺️ 火曜日、スタジオに行ったら下駄箱の上になにやら目を引くものが👀✨ 既にご覧になった方も多いと思いますが、なんとシイタケが […]

こんにちは😄。 2021年となり、毎日がアッという間に過ぎて、気がつけば2月でした。 2月に入ってから、 「そろそろ<例のモノ>が気になりはじめた」というお声をチラホラ聞くようになりました。 そう、<例 […]

皆さま、こんにちは。 １１月からフロント兼レッスンを担当しています、インストラクターのさゆみです。   アルイマヨガに仲間入りして３ヶ月、はじめは「どんな方々にお会いできるのかな・・・」とドキドキ・期待・緊張（ […]

今日は月末の疲れや溜め込んだ古いエネルギーを削ぎ落とすように、たっぷりと皆さんとヨガしてきました(*^^*) 寒い日がつづいていますが、今日のスタジオの中は窓を開けても心地よく、 なにより皆さんの力強い気に満ちて暖かいほ […]

皆さま、こんにちは。 インストラクターのサオリ（紗織）です。 １１月からフロント兼レッスン「ヴィンヤサフロー」「疲労回復ヨガ」を担当させていただいております。   さて、自己紹介も兼ねながら少しずつブログを更新 […]

なんだか久しぶりの雨ですね！ 太陽が出ていないとなんとなく心もしゅん、、カラダの調子も上がらず、雨よりやっぱり晴れてほしいですよね、なんて話すことが多いんですが。。 昔、おぼろげな私の記憶の中に、都会では雨が降る日の天気 […]

こんにちは。水曜日　10:15〜　ハタフロー　★★を担当している　ミナです 強度は高めのクラスですが、爽快感やシャバアーサナは格別ですよ出来るか出来ないか、ではなくやってみる‼︎と言うお気持ちの方、大歓迎です✨私はかつて […]