ヨガの正しい呼吸法は、心と体を落ち着かせ、静かに流れる時間は自分と向き合う手助けをしてくれます      

GWワークショップ第３弾!! 「整体ヨガ～カタチよりハタラキ～」 2019年5月6日(月) 13:30～15:00(90分)    

GWワークショップ第２弾!! 「スパイス＆アーユルヴェーダヨガで                すっきりカパ解消!!」 2019年5月6日(月) 11:15～12:45(90分)

ヨガで呼吸を整えることにより、体内のバランスが整い、血液の循環が良くなり、自然と代謝がアップするといわれています。  

ゴールデンウィーク特集 !! GWはアルイマでヨガの旅をしませんか? 総力あげて「ヨガの流派・ヨガのスタイル」をご用意しました。 いろいろなヨガが体験できる10日間!! ぜひお楽しみください♪ (*^^*)

GWワークショップ第一弾!! 脳疲労回復×音×ヨガ 「マインドフルネス＆疲労回復ヨガ」講座 4月27日(土) 19:15～20:45(90分)  

4月19日(金) 14:00～15:00 * ♡産後２ヶ月からのお母様 ♡ハイハイまでの赤ちゃん ♡赤ちゃんと一緒はもちろん、お母様のみの参加も可能です * ～みなこ先生からのメッセージ～ 娘を出産して、まもなく４ヶ月を […]

ヨガを行うことで、姿勢と呼吸を整え、ストレスと向き合うために大切な心と体の繋がりを鍛えることができます