皆さま こんにちは😊
まだ寒い日もありますが、近頃“春”を感じませんか？
不肖カヨ、陽射しや空気に春を感じ、鼻や目には花粉を感じております（笑）
でも“春”という季節、個人的には好きなんです。最近、生活の中で春らしいピンク色の花を見かけると、自然と足を止めて眺めてしまってます。
そんな、私の好きな“春”の日=春分の日 にアルイマヨガでクラスを行わせて頂きます🙏
3月20日（金） 11:00～12:15
★春分の日のリラックスヨガ
このクラスでは、ヨガプロップスを使ったりしながら、からだとお気持を緩め、拓いて行く予定。
私が日頃、更年期症状があらわれた時にとるアーサナもご紹介できたら、と思っています🫶
