9月のお知らせです♪ ◆9/16(月)と9/23(月)の二日間は祝日クラスを開催します！ ◆前回大好評!!　zenki先生のワークショップが120分にパワーアップして開催されます! 祝日クラス・ワークショップなどは、満席 […]

ヨガをすると細胞が活性化するので、頭がスッキリし、疲れにくい体になるといわれています。

　夏こそ「アシュタンガヨガ」にチャレンジ!! 「動くヨガ」の代表格!! アシュタンガヨガは、毎回同じポーズを同じ順番で練習します。 絶え間ない呼吸、それに導かれるようにポーズを取っていく。 その動的な瞑想状態は、日々のス […]

8月のお知らせです♪ ◆今月の祝日クラスは8月12日(月・祝)です♪ ◆今年の夏こそチャレンジしてみませんか？「夏のアシュタンガweek!」開催します！ ◆zenki先生&カヨ先生が日曜日に！ゆうみ先生が火曜夜に […]

ヨガの「静けさ」は、自分と向き合える「今」という空間を生み出してくれます。「今」いる自分をしっかり受け入れ、深呼吸してみる最高の機会がヨガなのです。

7/15三連休の最終日にzenki先生のWSが開催されました。 たくさんの方にご参加いただき、満員御礼となりました。 ありがとうございました。 今回は、魔法のオイルといわれる「ギー」を使った「ネートラタルパナ」をおこない […]

4月から始まった「産後ヨガwithベビー」の時間は、赤ちゃんのかわいい笑顔と元気な泣き声の中、楽しいひと時を皆さんと共有しています。 担当は、育休明けのみなこ先生とRISA先生です。 お二人の赤ちゃんにも会えますよ(*^ […]

7月のお知らせです♪ ◆7月15日(月・祝)　祝日クラスが4本開催されます ◆zenki先生のワークショップ「アーユルヴェーダヨガ」が開催されます ◆新しいクラスが2本スタートします！ などなど… 今月も盛り沢山の企画を […]