10月のお知らせです♪ ◆今月も祝日クラス２daysあります!! ◆月一クラスもおススメです(*^^*)  

「アルイマYogaだから はじめられる」 体験レッスンキャンペーン 特別体験プログラム　体験２回 3,300円!(税込) アルイマYogaの良さをじっくり体験してほしいから通常1回かぎり2,200円のところ、特別に2回体 […]

筋肉と関節に意識をおくヨガは、しばらく行っていると姿勢が良くなっていきます(*^^*)

9月のお知らせです♪ ◆9/16(月)と9/23(月)の二日間は祝日クラスを開催します！ ◆前回大好評!!　zenki先生のワークショップが120分にパワーアップして開催されます! 祝日クラス・ワークショップなどは、満席 […]

ヨガをすると細胞が活性化するので、頭がスッキリし、疲れにくい体になるといわれています。

　夏こそ「アシュタンガヨガ」にチャレンジ!! 「動くヨガ」の代表格!! アシュタンガヨガは、毎回同じポーズを同じ順番で練習します。 絶え間ない呼吸、それに導かれるようにポーズを取っていく。 その動的な瞑想状態は、日々のス […]

8月のお知らせです♪ ◆今月の祝日クラスは8月12日(月・祝)です♪ ◆今年の夏こそチャレンジしてみませんか？「夏のアシュタンガweek!」開催します！ ◆zenki先生&カヨ先生が日曜日に！ゆうみ先生が火曜夜に […]

ヨガの「静けさ」は、自分と向き合える「今」という空間を生み出してくれます。「今」いる自分をしっかり受け入れ、深呼吸してみる最高の機会がヨガなのです。