ヨガは、呼吸を正しく行いながら筋肉を伸ばしてあげることで、筋肉を覆う粘膜が強化され、免疫力がアップするといわれています。    

6月のお知らせです♪ ■前回大好評!!ステップアップ講座再開催します！ ■カヨ先生の「Slow Vinyasa」がスタートします！ ■今月もあります！月一クラス♪　お見逃しなく～(*^^*)

ヨガの正しい呼吸法は、心と体を落ち着かせ、静かに流れる時間は自分と向き合う手助けをしてくれます      

GWワークショップ第３弾!! 「整体ヨガ～カタチよりハタラキ～」 2019年5月6日(月) 13:30～15:00(90分)    

GWワークショップ第２弾!! 「スパイス＆アーユルヴェーダヨガで                すっきりカパ解消!!」 2019年5月6日(月) 11:15～12:45(90分)

ヨガで呼吸を整えることにより、体内のバランスが整い、血液の循環が良くなり、自然と代謝がアップするといわれています。  

ゴールデンウィーク特集 !! GWはアルイマでヨガの旅をしませんか? 総力あげて「ヨガの流派・ヨガのスタイル」をご用意しました。 いろいろなヨガが体験できる10日間!! ぜひお楽しみください♪ (*^^*)

GWワークショップ第一弾!! 脳疲労回復×音×ヨガ 「マインドフルネス＆疲労回復ヨガ」講座 4月27日(土) 19:15～20:45(90分)