皆さま、こんにちは。

月１回、第３日曜日の午前のクラスを担当しております、サオリです。

比較的強度の高いクラスを担当させていただくことが多く、

私自身も練習はしっかりとじっくりと動くのが好きです😀

すごいきついポーズの時、やってみるか、逃げ出すか、やめるか。。。

これって人生だなあと思うのです。

逃げ出さない自分を創っていきたいし、怪我しそうだったらやめるという勇気も必要😌

自分にとって必要なことだけを選択していきたいですね。

私は、インバージョンと言われる逆転のポーズをよく練習します。

効果的には、普段下がった内臓の位置を戻すなどありますが、

私はどんな背の低い人も高い人も同じ目線になれるところが好きです。

物事に置き換えると、

一つの見方じゃなくても、どんな目線でも見れる柔軟性があればいいなと思います。

色んな人が色んな目線で物事を見ているので、

同じ目線で見れたら素敵ですね。

でも、こんなポーズはクラスではやらないのでご安心ください😋

クラスでは、逆転のポーズもできうる体をしっかりと作っていきます。

次回、私のクラスは

５／１５（日）

９：００〜日曜朝のハタヨガ

１１：００〜ヴィンヤサフロー

です。

お待ちしております♪　サオリ