アルイマyogaではマタニティヨガを開催しております。
今月は、1/18（土）11:00〜12:15 参加費3,000円または1チケット

他にマタニティの方も参加できる一般のクラスもご予約しています。詳しくはホームページのクラススケジュールをご参照ください。（こちらは体験でのお申込みが可能）

妊娠に伴い変化していく身体でも動きやすい様に、沢山の道具を使い妊娠中の体調のトラブル解消やや体力維持、心の安定、穏やかな呼吸を意識した動きでレッスンを進めていきます。

マタニティヨガは出産直前までのご参加をオススメしています。

アルイマyogaでマタニティヨガを受け出産された方から

「理想通りの出産ができました。」
「出産時、助産師さんに呼吸を褒められました。」
「産後の子育てを穏やかな気持ちで行えています。」

など、嬉しいお言葉を多数頂いています♡

そしてアルイマYogaのもう一つの魅力が、産後のママヨガに赤ちゃんと一緒に参加でき出産後の体力回復やリフレッシュ、骨盤調整など
出産前〜出産後へと「繋がり」があります。

1,2ヶ月前までお腹にいた赤ちゃんを連れて、ママになった生徒さんとの再会は毎回感動そのものです☆

赤ちゃんだったお子さんが、ヨチヨチと歩くまでの成長を一緒に見守り育んでいます。

マタニティヨガで初めてヨガをされる方も沢山いらっしゃいますので、未経験者の方も気負わずにご参加ください(^^)

最近は毎回ほぼセミプライベートレッスンになります。
お一人お一人しっかりサポートさせて頂きます♡

来月は2/1（土）11:00〜の予定です。