ヨガは基礎代謝がアップするので、自然と瘦せやすい体質に変わり、日常生活の中で生まれたカラダのゆがみも調整されます。

ヨガを続けることで皮膚細胞が元気になり、お肌も健康になります。老廃物をどんどん出すことによって、若返り効果もあるといわれています。