こんにちは。HARUKAです。
ようやく秋らしい風が吹いてきましたね。急な気温の変化にも対応できるよう、日々のヨガで心身のバランスを整えて、穏やかに過ごせますように＾＾
私はこれまで長年ヨガを実践するうちに、様々な新しい出会いがありました。
今日はその一つをご紹介します。
それは【サイクリング】です🚴♀️
ヨガのお仕事を通じて、ひょんなことからサイクリングに関わるようになって、なんと数年前にはロードバイクを購入しました。
呼吸・身体・心と向き合い、無心にペダルを漕ぐ感覚は、ヨガと共通点が多くあると感じています。
さらにサイクリングは景色を楽しめます。
青い空、太陽の光、新鮮な空気、緑の中に入れば深呼吸したくなるようなマイナスイオンを感じれる。追い風に乗っかりながらペダル漕ぐ気持ち良さは病みつきになります。
登り坂になるとバイクからおりたくなる程キツい時もあり、苦手なアーサナと向き合う時と少し似ているかもしれません。自分の嫌な面が見えてきたりして、いっそうやめてしまおうと思うのですが、乗り越えた先の達成感や充足感は忘れられません。
最初は恐怖心との闘いでした。新しいことを始めるのはとても勇気が必要ですよね。
でもほんの少しの勇気を出して、一歩踏み込んだその先には、自分の可能性を何倍にも広げてくれる素敵な世界が待っている、サイクリングはそれを思い出させてくれました。ヨガを始めた時もそうだったなぁ〜。
多くの情報やストレスがたくさん溢れるこの社会で、ヨガは本来の自分の感覚を取り戻し、周りに左右されずに素直に生きていける私の大きな助けとなっています。
ヨガを実践していると、巡り合うものは不思議と自分にとって心地いいことが多いです。自分とは全く関係のない世界と思っていたことに出会えるのも、ヨガのおかげだと思っています。
とはいえ最近は、なかなか時間が取れずすっかり部屋のオブジェになってますが…笑。せっかくのお気に入りバイク、乗らないともったいない！ということで、近々漕いできます💪
それではまた、クラスでお会いしましょう。
HARUKA
