残暑お見舞い申し上げます。東京は連日35℃越えの猛暑に加え、突然の雷雨など､天候に左右されてしまう日々が続いてますが、お疲れなど出ていませんでしょうか？そんな時は、一歩外に出て、アルイマヨガで心身を癒して下さいね☺️ & […]

皆さん、こんにちは。 インストラクターのきみです。 今日は私が最近履いている 超絶オススメのサンダルについて 書いてみようと思います。 それは、ゼロシューズというもので パンフレットにはこう書いてあります。 「身体の関節 […]

はじめまして😊 8月からレッスンを担当させて頂く、ななみです。 8月からレギュラークラスを含め、代行クラスなど、皆さまにお会い出来るのが楽しみです！   さて、本題に入りまして、、 暑い日が続いてますが、皆さま […]

こんにちは！ 三軒茶屋駅徒歩5分、常温ヨガスタジオ『アルイマヨガ』で、 土曜夜のクラスを担当しております石井佑果です。 今回は手作りの梅干しをつくったので、その様子をお伝えします！ ●土用になぜ梅干しなの？ &#8220 […]

みなさま、こんにちは。きみです。 今日は私がなぜ自信を持って アシュタンガヨガをお勧めしているのか？ 私はアシュタンガヨガから何を学んだのか？ を書いてみます。 そもそも私がアシュタンガヨガに出会ったのは 今から16、1 […]