いや～夏日が続いてますね☀️💦 海好きなわたしとしては嬉しいんですが、暑いのが得意な訳ではないのでバテてました😵 そんな火曜日、とっても素敵なヨギーに出会いましたよ💓 ベテランの先生なんですが、わたしのクラスにご参加くだ […]

こんにちは！さゆみです。   今日から6月がスタートですね！ もうすぐ梅雨ということもあり、湿度が高い日が多かったり、急に雨が降ったりと天気が不安定ですが、 皆さま元気にお過ごしでしょうか？   不安 […]

いつもアルイマYogaをご利用いただき、心より感謝致します。   2021年4月23日(金)に政府より4都府県（東京、大阪、京都、兵庫）に向け緊急事態宣言が発令されましたが、アルイマYogaは休業要請の対象でな […]

年々ジョギングシューズが進化しているにもかかわらずランナーの足のトラブルが増えている。 ちょっと考えてみたら当たり前の事なんだけど靴の「クッション性」や「固定力」や「反発力」や「推進力」が増した分当然足は弱くなる。 自分 […]

最近、ブログを見てくださる方々からの『見てます～』の言葉に嬉しさがハンパないです( *´艸｀)💓ありがとうございます✨ さてさて、前回の続きを～ カツをいれたいのに乗り切らない。 なんだか気力が落ちて物悲しい。 そのルー […]

突然ですが、気力がわかなくてなんだか元気がないときありますよね。その中でも仕事に行ったり誰かと会わなければならなくて、そんな自分を隠して元気な姿をみせようとすることってありませんか❓ 『元気』でいられることは本当に有難い […]

こんにちは！インストラクターのさゆみです。 皆さまGWはいかがお過ごしでしょうか？ 連休なのに外に遊びに行けないことが悲しいなぁと思いつつも、、 遊びに行けないぶん、おうちでのんびり休養できる機会と捉えたらちょっと心が晴 […]