日曜日のクラスを担当しております、ユウカです。 いつのまにか花見の季節ですね。 最近は急に暑くなったり、と思ったらまた寒くなったりと、なかなか衣替えも出来ないような季節ですが、桜はしっかりと毎年咲いて、春なんだなぁと思わ […]

［写真は私と息子です］   お久しぶりです。インストラクターのyonmuです。 つい最近、年が明けたと思っていましたが2025年も気がつけば３ヶ月が過ぎようとしていますね。 年末は毎年、関西の実家に帰省をしてい […]

ヨガをこれからはじめる方から 「ヨガで肩こりは治りますか❓」 と聞かれるたびに 頭の中で「カニの味噌汁」と言うワードが浮かんできます。 だけど「それはカニの味噌汁です」と答えず 「多分肩こりだけではなく、他の部分も一緒に […]

ヨガは、自分に合った形で体を動かして、呼吸を通して心を和らげること。 これが私のヨガが大好きな部分です。 さて、先日84歳になる叔母の家にネックレスをリメイクしに遊びに行ってきました。 叔母がヨーロッパで数万円で購入した […]

そういえば昨年のブログにランニングを始めたことを書かせていただいたのですが、昨年の夏に初のハーフマラソンを、オーストラリアで走ってきました。日本の夏の暑さにやられて以降、最近はあまりランニングはしていないのですが、インナ […]