人の思考は「過去」と未来の間をあちこちと移動し、常に忙しいものです。ヨガの「静けさ」は自分と向き合える「今」という空間を生み出し、深呼吸をしてみる最高の機会です♪

足のトラブルの多くは、長年にわたる自身の体の使い方の‟くせ”や、合っていない靴が原因です。 アルイマYogaでは、世田谷区から認定を受けた「足の番人」スタッフと、ヨガ講師が、あなたの足の悩みのご相談にのります。 ・日頃の […]

2月のお知らせです♪ ◆2月11日(月・祝)は祝日クラスが3本あります！ ◆産休をとっていた みなこ先生が復帰します♪ ◆今月の「アシュタンガヨガ入門」は27日(日)！！ などなど… 2月もアルイマYogaのレッスンをお […]

ヨガを長く続けるポイントは、毎日たくさんやろう！と頑張りすぎないことです。自分のペースで楽しいと思えるヨガの時間を過ごすことが大切です♥  

イベント☆特別クラス 「マタニティヨガ」 2月9日(土) 10:30~12:00(90分) 昨年11月から出産のため産休をとっていた みなこ先生が復帰します！ 出産や育児の経験をもとに、マタニティさんに寄り添ったクラスを […]

1月のお知らせです🌅 * 14日(月・祝）お待たせしました！zenki先生のワークショップ開催です♪ * エリコ先生の新しいクラスがスタート！水曜をお楽しみに♥ * カヨ先生がアルイマファミリーに仲間入りします♪ * 久 […]

新年はヨガで体と心のメンテナンスを♪ 年末年始の喧騒から離れ、静かに自分と向き合う時間を作りましょう。  

年末年始特別号！！ 年末は12月30日(日)まで、年始は1月3日(木)より営業します。 2018年の「ヨガ納め」、そして2019年の「ヨガ始め」をアルイマYogaでお楽しみください♪     &nbs […]