夏こそ「アシュタンガヨガ」にチャレンジ!! 「動くヨガ」の代表格!! アシュタンガヨガは、毎回同じポーズを同じ順番で練習します。 絶え間ない呼吸、それに導かれるようにポーズを取っていく。 その動的な瞑想状態は、日々のス […]

8月のお知らせです♪ ◆今月の祝日クラスは8月12日(月・祝)です♪ ◆今年の夏こそチャレンジしてみませんか？「夏のアシュタンガweek!」開催します！ ◆zenki先生&カヨ先生が日曜日に！ゆうみ先生が火曜夜に […]

ヨガの「静けさ」は、自分と向き合える「今」という空間を生み出してくれます。「今」いる自分をしっかり受け入れ、深呼吸してみる最高の機会がヨガなのです。

7/15三連休の最終日にzenki先生のWSが開催されました。 たくさんの方にご参加いただき、満員御礼となりました。 ありがとうございました。 今回は、魔法のオイルといわれる「ギー」を使った「ネートラタルパナ」をおこない […]

4月から始まった「産後ヨガwithベビー」の時間は、赤ちゃんのかわいい笑顔と元気な泣き声の中、楽しいひと時を皆さんと共有しています。 担当は、育休明けのみなこ先生とRISA先生です。 お二人の赤ちゃんにも会えますよ(*^ […]

7月のお知らせです♪ ◆7月15日(月・祝)　祝日クラスが4本開催されます ◆zenki先生のワークショップ「アーユルヴェーダヨガ」が開催されます ◆新しいクラスが2本スタートします！ などなど… 今月も盛り沢山の企画を […]

ヨガは、呼吸を正しく行いながら筋肉を伸ばしてあげることで、筋肉を覆う粘膜が強化され、免疫力がアップするといわれています。    

6月のお知らせです♪ ■前回大好評!!ステップアップ講座再開催します！ ■カヨ先生の「Slow Vinyasa」がスタートします！ ■今月もあります！月一クラス♪　お見逃しなく～(*^^*)