こんにちは、月１陰ヨガクラスを担当しております、桶田弥里です。

今日は、私が常備しているお助けアイテムをご紹介します！

梅醤番茶です！

このままお湯を注げばいつでも梅醤番茶が飲める、というものです。
これは空腹時に熱いものを少しずつ飲むのが良いです。
私は毎朝飲んでいます！
（飲み過ぎは注意です！瓶にも食前や空腹時に１日２杯まで、と書かれています）

個包装のパウチになっているものもあり、それは旅行の際に持っていきます。
海外で師匠のトレーニングに参加するときなどは、必須アイテムです。仲間も愛飲している方が多いんです！

健康法はいろいろありますが、私は日本人にあったものでできているこの梅醤番茶がとても気に入っています。

寒い日には温めるために、
胃の調子が悪いとき、
食欲がないとき、
疲れがあるとき、
夏の暑いときでも身体の芯が冷えていることは多いので、そういうときにも飲みます。

日々の身体をサポートしてくれる私のお気に入りアイテム、梅醤番茶のご紹介でした！