皆さま、こんにちは。

インストラクターのサオリ（紗織）です。

１１月からフロント兼レッスン「ヴィンヤサフロー」「疲労回復ヨガ」を担当させていただいております。

 

さて、自己紹介も兼ねながら少しずつブログを更新していきたいと思います。

 

先日ご縁があり、新春茶会と瞑想の集いに参加しました。

ほんの２時間足らずだったのですが、それはそれは贅沢で豊かな時間☆

何がって、こんなに丁寧な時間の過ごし方をしたのは初めてだったのです！

まず、この真鶴の海を見ながらの瞑想。

時折目を開けては海を眺め、また目を閉じて瞑想する。

 

平穏で、日が照るとキラキラっと輝く海は、深く自分のこころに刻まれて、今でも目を閉じると静かな心にスッと戻るのです♡

そしてお茶会では、４種類のお茶をじっくりと飲み比べるというもの。

香り、味、インスピレーションがわいたものを画で描いたり、言葉を連ねたり、お茶っぱを見比べたりと、こんなにお茶をじっくり味わったことはかつてなかったです（笑）

一杯目と二杯目とでの味や香りの変化。

この「一願成就」というお茶はエネルギーがメキメキっと湧いてくる力強いお茶でした⇑⇑⇑

 

一つ一つをじっくり味わって飲んでいると、「あ~~丁寧な暮らしをしていこう♪」って強く思いました。

 

お家時間も長くなる昨今、

日々の生活をただただこなすだけではなく、手間と時間をかけて日常生活に向き合うこと。

これが今年の私のテーマです(^▽^)

 

今週は１/３０土曜の朝ヨガ★☆も担当させていただきますよ。

丁寧に自分の内側と向き合いながら、終わった後はスッキリと！そして穏やかに。。。

朝から一緒に身体を動かしませんか？お待ちしております♪

サオリ