今日は月末の疲れや溜め込んだ古いエネルギーを削ぎ落とすように、たっぷりと皆さんとヨガしてきました(*^^*)

寒い日がつづいていますが、今日のスタジオの中は窓を開けても心地よく、

なにより皆さんの力強い気に満ちて暖かいほどに♨️

たっぷり動いた後のシャバーサナーは静けさが深まって極上で、このために頑張ったといっても過言ではない✨

さてさて、今日は水筒の中身をご紹介。

ヨガ中に皆がなにを飲んでるのか気になりませんか👀？

気になりますよね～(笑)？

わたくし、喉が元々弱くてよく痛くなったり咳き込むこともあるんです。

なので、昔から乾燥する時期はマスク必須で通勤はもちろん、寝る時もマスクをして寝ていました💤

これに関しては口を閉じて寝る練習をしたら解決するんですが、なかなか難しい😂なんせ小さい頃からのクセですからね‥

なにをきっかけにしたのか覚えていませんが、何か喉に良いものを、と飲み始めたのがヨギティーのスロートティー☕

シナモンや生姜、クローブなどなどが混じりあい独特な味わいなんですがほんのり甘くてクセになるお味なんです☺️💓

こちらを飲む以前に比べたら喉の安定感が違います！

なので、いつでもスロートティー🖤

ですが、年明けから花粉がたくさん飛び交うこの時期はいつも売り切れ😱

わたしも手持ちのものがなくなったので、今は白湯を飲んでいます。

どんなに良いものでも、摂り続ければカラダが馴れて効果的というよりも呪い(まじない)的になるでしょうし、何かに頼らずとも良好な状態が続くよう鍛える時期だと思い、これもまた良しとしています☺️

再販されたらすぐ買いますけどね❗

カルディに色んな種類が置かれてるので、気になる方は見てみてください🎵

あさ美