花冷えの日が続いてますね。桜の花もお日様が恋しくなっているように見えるこの頃です。みなさま、お変わりありませんか。

さて、この４月から、月曜日の朝９時～１０時１５分「ととのうヨガ」のクラスを担当させて頂くことになりました。「ととのえる」というワードはサウナブームでよく聞かれるようになりましたよね！私自身、若い頃はサウナ大好き人間でしたが（笑）今は湯船にゆったり浸かる方がととのう感じがしています。ヨガも同様で、じっくりじんわり、呼吸と一緒に進んで行くことの大切さが身に染みるようになりました。週の始まり！みなさまの朝の習慣にしていただけるようなクラスにしたいです。ご参加お待ちしております(^^♪

2022.3.25 撮影＠太子堂小学校前

【担当クラス】

☆月曜日９時～１０時１５分「ととのうヨガ」

☆第３日曜日９時～１０時１５分「日曜朝のハタヨガ」

☆第４土曜日１５時～１６時１５分「コアバランスヨガ」

　　　　　　１７時～１８時１５分「呼吸で繋ぐフローヨガ」

時村和美