こんにちは！あさ美です🎶 先日、とーーーっても可愛い紫陽花をいただきました❁⁡ ⁡⁡ ⁡実家に咲いていた大ぶりのものとは違い、なんだかぷくぷくしてキレキラして新種なのかと思うくらい初めて見る紫陽花✨⁡ ⁡ ⁡⁡ お花も可 […]

《台風8号上陸に伴い、8/13（土）の全クラスを休講と致します。楽しみにされていた方には誠に申し訳ございません。 皆様の安全を第一に、無理をしない、させないとの判断をしました。どうかご理解の程お願い致します。またのご利用 […]

毎週木曜・土曜担当していますインストラクターzenkiです。 みなさんは自分の身体の繋がりを感じた事はありますか？当たり前に繋がっているものだからこそ意外と感じられない方も多いのでは。私のクラスでは改めて身体の繋がりを感 […]

はじめまして！ 毎週木曜日、金曜日に呼吸でおこなうデトックスヨガ、そして月に一度日曜日の朝にレッスンを担当しております、Sakiです🌿   関東も梅雨入りして、肌寒い日が続いていますが体調など崩されていないでし […]

インストラクターのエリコです。 最近ボルダリングに行きました。まだ初めてから二年弱で決してうまくないですが、ヨガとは違った部分を使うので面白いです。 ボルダリングで使う筋肉 広背筋 前腕筋 胸筋 指の筋肉 体幹 上腕二頭 […]

皆さま、こんにちは。 月１回、第３日曜日の午前のクラスを担当しております、サオリです。 比較的強度の高いクラスを担当させていただくことが多く、 私自身も練習はしっかりとじっくりと動くのが好きです😀 すごいきついポーズの時 […]