最近、ブログを見てくださる方々からの『見てます～』の言葉に嬉しさがハンパないです( *´艸｀)💓ありがとうございます✨

さてさて、前回の続きを～

カツをいれたいのに乗り切らない。

なんだか気力が落ちて物悲しい。

そのループに入ると元気でいようとすることが余計に疲れちゃうんですよね。

🌿ヨガでは『サティヤ』という教えがあります

・・・嘘をつかない、正直であれ、という教え

周りの人への意図的な嘘はもちろん、自分を偽る嘘なども含みます。

どちらも塵が溜まるように心(魂)は汚れ、雨雲が掛かったように暗く、泥沼のように息苦しく…とこれはここまでにして(笑)

いつでも清らかで澄んだ心でいられるように、という教えなんです☺️

心配をかけないように元気を繕うことは善行のようで、自分には嘘を付いていることとなり、そのちぐはぐがより一層自分を苦しめ無限ループへ誘われる種となります🌱

ではどうするか⁉️

🌿そんな自分を許すこと

🌿そしてそれをマイナスなことという枠に納めないこと

🌿どうにかしようと抗わないこと

川の流れを見送るように、変わりゆくものを引き留めないし、流れを変えようとしなくて良いのです🏖️

それは怠けることとは違います☺️

自分を知り

自分と向き合い

これでいいのだ、と受け入れてみるんです。

そうしたらほら！

いつの間にか心が雲ひとつない青い空のように澄んできますよ☺️✨

ありのままでいることがただただ

健やか～なんです🌿

穏やか～なんです☀️

バカボンのパパの『これでいいのだ～』状態です(笑)

そんな心を育むのもヨガ🧘

今日はお天気が良いので植物も日光浴☀️

太陽を浴びるのもヨガ☺️

植物や自然と触れ合うのもヨガ✨

もちろん、カラダを動かすのもヨガ🧘

いつでもご一緒しましょう(〃´ー｀人´ー｀〃)

あさ美