こんにちは！インストラクターのさゆみです。

新緑がきれいな季節になってきましたね🌿

近所の公園を通りかかると、この前まで枯れ木だった木の葉っぱがモリモリと成長していて自然のエネルギーを感じています。

疲れた時（身体的にも気持ち的にも）には緑豊かな公園を散歩しながら深呼吸したり、瞑想をしたりすることが好きです。

自然の匂いや風に癒されるだけで元気がわいてくる気がして、気分転換って本当に大事だなと感じます🌱

私のヨガクラスでは参加される皆さまに少しでもリフレッシュしていただけるようなレッスン内容をと、毎回あれこれ考えてます＾＾

気分転換したいなと思った時には、ぜひ一緒にヨガの練習をしましょう！

スタジオでお待ちしています＾＾

さゆみ